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Hot Yoga / Pilates 

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Individualität ist uns wichtig, ganz nach dem Motto „classes to suit every schedule, every level, every mood“!

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Melde dich jetzt hier an! Die erste Gruppenstunde ist GRATIS

 

GRUNDREGELN

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  • Die Yogastunden findet ab 4 Teilnehmenden statt..​

  • Abmeldung 1h vor Kursbeginn

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STRENGTH - Hot Yoga

28-30°C, alle Level
Fokus: Kraft, Beweglichkeit, hohe Dynamik
Athletische und experimentierfreudige Lektion mit mehrheitlich kräftigenden Elementen.

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SLOWMO - Hot Yoga

30°C, alle Level
Fokus: Stressabbau, Beweglichkeit, Achtsamkeit
Sequenz aus sanften, ruhigen Elementen in Verbindung mit der Atmung. Entspannung pur.

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HOT PILATES

28-30°C, alle Level
Fokus: Körpermitte, Stabilität
Fliessende Pilates Sequenz zur Stärkung der Körpermitte.

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Kalender

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