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Hot Yoga / Pilates / Mobility / Breath Lab 

Individualität ist uns wichtig, ganz nach dem Motto „classes to suit every schedule, every level, every mood“!

Melde dich jetzt hier an! Die erste Gruppenstunde ist GRATIS

 

GRUNDREGELN

Training findet ab 4 Teilnehmenden statt.

An- und Abmeldung bis 1h vor der Hot Yoga Lektion. Prüfe selbständig 1h vor Lektionenbeginn im Virtuagym ob die Mindestanzahl erreicht ist.

STRENGTH - Hot Yoga

28-30°C, alle Level
Fokus: Kraft, Beweglichkeit, hohe Dynamik
Athletische und experimentierfreudige Lektion mit mehrheitlich kräftigenden Elementen.

SLOWMO - Hot Yoga

30°C, alle Level
Fokus: Stressabbau, Beweglichkeit, Achtsamkeit
Sequenz aus sanften, ruhigen Elementen in Verbindung mit der Atmung. Entspannung pur.

HOT PILATES

28-30°C, alle Level
Fokus: Körpermitte, Stabilität
Fliessende Pilates Sequenz zur Stärkung der Körpermitte.

Kalender

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