UNIK BOXING

Suchst du den perfekten Mix für das Training Deiner Ausdauer, Kraftausdauer, Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit? Dann herzlich willkommen in unserem UNIK Boxen.

GRUNDREGELN

Handtuch und Hallenschuhe sind ein Muss!

Training findet ab 6 Teilnehmenden (max 16) statt

Buchung möglich ab 14 Tage vor dem Workout

(Prüfe bei knapper Teilnehmerzahl vorgängig die Durchführung des Kurses im Terminplan)

Melde dich jetzt hier an! Die erste Gruppenstunde ist GRATIS.

Unik Boxing

Hier kämpfst du nicht gegen einen Gegner, sondern gegen Dich selbst. Es werden die Trainingselemente aus dem Boxen verwendet, aber ohne Körperkontakt. Das heisst es erwarten Dich klassische Fitness Übungen aus dem Box Training, Technik Training des Boxens, arbeiten am Sandsack, Speedball Einheiten, Pratzen-Training, Koordinationsübungen und Seilspringen sowie vereinzelt Sparring-Elemente. Das Ergebnis ist ein komplettes Ganzkörpertraining das Spass und Schweiss kombiniert.

Boxing Advanced

Hier gibt es den Feinschliff für die Technik! Neben der Fitness verbesserst Du dank dem Wissen von erfahrenen Wettkampf Boxern die entscheidenden Elemente, wenn es darum geht besser zu Boxen oder im Ring mehr Punkte zu holen.

Athletic Boxing

Die Boxhandschuhe bleiben in der Sporttasche! (Besser werden ohne Boxhandschuhe!) In diesem Workout feilst Du nicht an der Technik, sondern an den Basisfähigkeiten wie Schnellkraft, Explosivität, Koordination und Reaktionsvermögen. Gezieltes Mobilitätstraining sorgt zudem für die perfekte Ergänzung zu den Belastungen im Boxen. Es steht damit all das im Vordergrund, was sonst oft zu kurz kommt.

Kalender

ÖFFNUNGSZEITEN

MO - FR  06.30 bis 21.00 Uhr

Samstag  09.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag  09.00 bis 14.00 Uhr

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Ravi +41 79 829 47 94

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