ATHLETIC TRAINING
Angebot
ATHLETIC PACKAGE
Was?
Bei unserem Athletic Package bieten wir für Athleten eine ausführliche Betreuung, sei es für einen Wiederaufbau nach einer Verletzung, als Vorbereitung für einen Wettkampf, oder zur Weiterentwicklung in der Offseason und zur Vorbereitung auf die nächste Saison.
In einem ersten Schritt wird bei einem Anamnese Gespräch eine genau Analyse durchgeführt, um eine bestmögliche Planung zusammen mit dem Kunden zu erarbeiten. Beim Gespräch werden folgende Punkte geklärt:
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Aufnahme sportlicher und trainingsorientierter Background und persönliche Informationen
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Verletzungshistorie
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Trainingsumfang und -agenda
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Trainingsmöglichkeiten (Zeiten, Lokalitäten etc.)
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Wettkampfplan, Absenzen etc.
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Beratung für optimales Package
Auf Wunsch kann zusätzlich körperliches Assessment durchgeführt werden:
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Joint by Joint Assessment
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Movement Capability Screening
Nachdem die Grundlagen für ein optimales Trainingsprogramm definiert wurden, gestaltet Coach Sam mit dem Kunden zusammen einen Trainingsplan. Der Inhalt des Trainingsplans wird basierend auf den Zielen, Hintergrund und Situation des Kunden individualisiert. In der Regel wird ein 4-Wochen Plan erstellt, dieser kann jedoch auf Wunsch des Kunden weniger oder mehr als 4 Wochen dauern. Das Programming basiert auf neuesten Trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen sowie auf der mehrjährigen Erfahrung unseres Coaches.
Weiter beinhaltet unser Angebot Folgendes:
Übungsvideo Bibliothek:
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Link zu allen Übungen des Trainingsplans
Trainingsplan Briefing:
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Detailbesprechung Trainingsplan
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Klärung allfälliger Fragen
Trainingsplan Debriefing (optional):
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Standesaufnahme nach Absolvierung Trainingsplan
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Planung weiteres Vorgehen
Das Open Gym ist im Athletic Package inbegriffen.
Wer?
Für unser Athletic Package zuständig ist Samuel Boehringer.
Sam verfügt über einen Master of Science in
High Performance Sport. Zudem bildet er
sich ständig bei Workshops und Seminaren fort,
um euch die bestmögliche Betreuung bieten zu können.
Akademische Ausbildung:
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Master of Science High Performance Sport (Australian Catholic University)
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Athletic Trainer Fellowship Program (Chapman University, California USA)
Ausbildung und Weiterbildungen im Bereich Fitness:
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Certified Strength and Conditioning Specialist (National Strength and Conditioning Association)
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Certified Personal Fitness Trainer (National Exercise and Sports Trainers Association)
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Functional Range Conditioning (ab Jun. 2018)
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Mehrere Workshops, Seminare etc. (u.a. Olympic Weightlifting, Sprint Training, Programming etc.)
Sam hat ein breites Klientel, welches sich aus Sportler von vielen verschiedenen Sportarten zusammensetzt. Daher ist es ihm möglich, auf einen grossen Erfahrungsschatz zurückzugreifen und euch ein vielfältiges Training anzubieten.
Auszug von seinen Klienten:
Teams:
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Bern Grizzlies (American Football, Nationalliga A)
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HVH Herzogenbuchsee Damen 1 (Handball, SPL1)
Individuals:
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Nico Hischier (Eishockey, New Jersey Devils, NHL)
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Yannick Rathgeb (Eishockey, New York Islanders, NHL)
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Denis Malgin (Eishockey, Florida Panthers, NHL)
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Romina Oprandi (Tennis, WTA)
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Fabienne In-Albon (Golf, Olympia Teilnehmerin Rio 2016)
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Lukas Ruoss (American Football, American River College & Swiss National Team)
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Tim Hänni (American Football, Bern Grizzlies & Swiss National Team)
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Andreas Buri (American Football, Santa Barbara City College)
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Severin Lüthi (Judo, Nationalkader)
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Valentin Striffeler (Handball, BSV Bern Muri, Nationalliga A)
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Steven Ukoh (Fussball, ehemalig Challenge Liga & Nationalmannschaft Nigeria)
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Marco Dangubic (Fussball, FC Köniz, 1. Liga Promotion)
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Giuliano Romano (Fussball, FC Ostermundigen, 2. Liga)
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Leo Schittenhelm (Basketball, BC Winterthur, Nationalliga A)
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Steffi Rieder (Snowboard Cross, Europa Cup Team)
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Sophie Hediger (Snowboard Cross, Europa Cup Team)
Auf seinem Instagram Profil postet Sam regelmässig Videos von seinen Trainingssessions. Seht es euch an, um einen ersten Eindruck zu erhalten.
Kontaktiert uns um mehr zu erfahren.
PERFORMANCE COACH